|太極拳|
冬場は寒さや冷えから体が強張り、きゅうっと筋肉が縮こまる所為か。
腰だの背中だの腿裏だのと、あちこちが固まって痛みが出る。
そうなると億劫となって、更に動かさなくなるからいけない。
やはり体は常に動かして居ればこそ、かしらねぇ…と久しぶりに
稽古へ出掛けたら、いやはや。こんなにガチガチになって居たとは(笑)。
筋肉の使い方を意識しながら、無理せぬよにイテテイテテと動かし、
次第に体が温まってくるに連れ、心なしか軽くなった気もすれど、
サボってすっかり鈍らとなったところへ、二時間の稽古はさすが堪えた。
帰って猫らのお世話して、風呂に湯を張り、夜具を換えて洗濯物を畳む。
前かがみの姿勢でふと気付けば、ん？腰、楽になってる？
成る程。体の痛みは動いて治す、と云うことなのねぇ。オホホ。
