双六二等兵

ポッケにさすらい 心に旅を 日々を彷徨う一兵卒の雑記帖

太極拳覚え書

|太極拳|


以下、私的覚え書。

二十四式套路
1:起勢(チーシー)
2:左右野馬分鬃(ズオヨウイェマーフェンゾン)
3:白鶴亮翅(バイフーリャンチー)
4:左右摟膝拗歩(ズオヨウロウシーアオブー)
5:手揮琵琶(ショウホイピーパー)
6:左右倒巻肱(ズオヨウダオジェンゴン)
7:左攬雀尾(ズオランチュウウェイ)
8:右攬雀尾(ヨウランチュウウェイ)
9:単鞭(タンビエン)
10:雲手(ユンショウ)
11:単鞭(タンビエン)
12:高探馬(ガオタンマー)
13:右蹬脚(ヨウドンジャオ)
14:双峰貫耳(スァンフォングヮンアル)
15:転身左蹬脚(ズァンシェンズオドンジャオ)
16:左下勢独立(ズオシャーシードゥーリー)
17:右下勢独立(ヨウシャーシードゥーリー)
18:左右穿梭(ズオヨウチュアンソウ)
19:海底針(ハイディージェン)
20:閃通臂(シャントンペイ)
21:転身搬攔捶(ズァンシェンバンランチュイ)
22:如封似閉(ルーフォンスービー)
23:十字手(シーズーショウ)
24:収勢(ショウシー)


基本手型
拳(チュエン) 
掌(ヂャン) 
勾手(コウショウ) 


基本歩型
並歩(ピンブー)
開立歩(カイリーブー)
弓歩(ゴンブー)
虚歩(シュイブー)
仆歩(プーブー)
独立歩(ドゥーリーブー)


基本手法
掤(ポン)
捋(リー)
擠(ジー)
按(アン)
採(ツァイ)
挒(リエ)
肘(ヂョウ)
靠(カオ)

+++

推掌(トゥイヂャン)
摟掌(ロウヂャン)
抱掌(パオジャン)
分掌(フェンヂャン)
雲掌(ユンヂャン)
穿掌(チュアンヂャン)
挑掌(ティアオヂャン)
架掌(ジャーヂャン)
挿掌(チャーヂャン)
攔掌(ランヂャン)
貫拳(グァンチュエン)
搬拳(バンチュエン)
衝拳(チョンチュエン)


基本歩法
上歩(シャンブー)
跟歩(ゲンブー)
退歩(トゥイブー)
側進歩(ツァーシンブー)
擺歩(バイブー)
蹬脚(ドンジャオ)

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